الصحة النفسية هي توازن داخلي.
أن تعرف متى تتوقف، ومتى تكمل، ومتى تقول “كفاية”.
هي ليست غياب الحزن، بل القدرة على التعامل معه بدون أن يكسرك.
مثل الجسد تمامًا: يتعب، يحتاج راحة، ويحتاج عناية مستمرة.
إهمالها لا يظهر فورًا، لكن أثره يتراكم بصمت.